온라인PT 여자운동 유튜버 제이제이살롱드핏 마리짐 마이리틀짐 후기

1. 마리짐이란?

우선 온라인PT라는 것 자체가 생소한 사람들이 많을 것 같아요. 저도 마리짐으로 처음 접한 거라 다른 곳들에서는 어떻게 진행되는진 잘 모르지만, 어느 정도 틀은 비슷하지 않을까 생각합니다. 저는 마리짐 기준으로 설명해 볼게요.

프로그램은 총 6주 과정이고, 일주일에 영상 총 4개가 올라옵니다. 수요일에 하체(풀버전, 편집버전), 목요일에 상체(풀버전, 편집버전) 운동이 올라오는데, 영상 한 개당 1시간 전후 분량이에요. 유튜버 제이제이 님이 직접 설명과 함께 운동하시는 영상이며, 설명을 잘 들으면서 보면서 따라 하기만 하면 돼요.

우선 풀버전은 말로 설명해주는 부분이 많기 때문에 세트수는 적다. 하지만 정확한 부위에 정확한 자극을 주기 위해서는 꼭 풀버전부터 보기를 강조하세요. 

편집버전은 말로 하는 설명 부분을 많이 들어내고 편집으로 세트수를 늘려 더욱 빡세게 운동할 수 있습니다. 제이제이 님은 일주일에 2~4번의 운동을 권장하는데, 아래의 추천 스케줄을 개인에 맞게 적용하면 좋을 것 같습니다.

권장 운동횟수

권장 식단 또한 제공받을 수 있는데 노말, 하드, 말라서 몸을 키우는 식단으로 총 3가지 식단 중에 골라서 진행할 수 있어요.

운동이나 식단에 대한 궁금증은 사이트 내에서 얼마든지 질문을 올릴 수 있고 답변도 짱 빠른 편입니다! 평일 기준 거의 바로 다음날 오전 중에 답변이 달리는 듯해요. 그때그때 생기는 궁금한 점을 바로 올리면서 많은 도움을 받고 있어요.

그리고 비공개 네이버 카페도 운영하고 있어서 그곳에 다른 분들과 식단 및 운동 루틴을 공유하며 으쌰으쌰할 수 있는 분위기를 낼 수 있습니다. 놀라운 비포&애프터 인증 후기들도 많아서 자극받기도 좋고요!

가격은 신규 수강자 144,000원, 재수강자(바로 직전 회차 수강자)는 120,000원입니다. 처음엔 비싸다고 생각했는데 지금은 워낙 잘 활용하고 있어서 충분히 합리적인 가격이라고 생각해요. 가격만 보면 아무래도 직접 대면하지 않는 '온라인 수업'이라서 좀 더 비싸게 느껴지는 게 있을 수 있는데, 본인이 잘 활용하기만 한다면(그냥 틀어 놓고 큐잉을 열심히 들으며 따라 하기만 하면 돼요) 절대 아깝지 않을 거예요. 오프라인 PT와 비교한다면 가성비가 아주 넘치고도 남는다고 생각합니다. 물론 본인에게 딱 맞고도 박식한 선생님을 찾으면 그게 베스트겠지만! 현실적으로 어렵고, 있다고 해도 일반인이 지속적인 수업을 받기에는 부담스러운 가격이라 어려움이 있잖아요. 다만 그와 별개로 개인적으로는 기회가 되면 제이제이 선생님께는 원데이클라스 형식으로라도 꼭 실강 한 번 들어보고 싶네요(무한신뢰). 

 

2. 수강 후기

위에는 여태까지의 저의 결제내역.. 제대로 하기 시작한 건 20년 12월(11월-추가모집)부터이고, 그전에 3번이나 ;; 결제했던 건 이번에 알았습니다. 기억에서조차 지워버린... 한 일이 주 깔짝 하다가 안 한 듯합니다 ㅠㅠ 까비

아무튼! 이제 4개월이 넘어가는 시점에 써보는 솔직한 리뷰입니다. 저는 일주일에 총 4회 운동을 합니다. 마리짐에서 권장하는 운동 횟수를 참고해서 수: 하체 풀버전, 목: 상체 풀버전, 토: 하체 편집버전, 월: 상체 편집버전 이렇게 총 4번 하는 걸로 습관을 들였어요.

현재 5개월 차 수업을 듣고 있으며 만족도는 아주 높습니다. 사실 처음 초보자에게 진입 장벽은 좀 높다고 생각합니다. 왜냐면 처음엔 좀 지루하거든요... 저도 앞서 언급한 것처럼 과거에 결제만 해놓고 날린 강의가 꽤 되니까요.

일단은 '웨이트 트레이닝' 강의이기 때문에, 몸의 움직임을 배워야 해요. 그냥 막연히 몸을 많이 움직여서 땀만 내는 운동이 아닌, 정확한 부위의 근육을 사용하는 방법을 말 그대로 '배우는' '강의'이기 때문이죠! 

처음에는 당연히 그 부위에 자극을 제대로 줄 수가 없고, 운동을 해도 땀도 안 나고 운동한 느낌도 안 나서 혼란만 가중될 수 있어요. 저도 그랬으니까요. 하지만 처음에 좀만 인내하며 제이제이 님을 믿고 따라가다 보면 안 되던 동작이 조금씩 가능해지고, 근육을 쓰는 느낌을 조금씩 알아가게 되고, 내가 늘고 있다는 느낌이 들면서 재미를 찾게 수 있게 될 거예요.

사실 처음 시작했을 때는 그냥 단기적으로 살 한 번 빼보자, 하며 6주 만에 최대한 드라마틱한 변화를 추구했었는데 이런 마음가짐이니까 금방 지치고, 이루는 것이 불가능할 것 같다는 생각에 포기도 빠르게 한 것 같아요. 하지만 회차를 거듭하면서, 운동은 그런 일시적인 이벤트가 아닌 그냥 당연하게 평생 해야 것이라고 자연스럽게 생각이 변화하게 됐어요.

그렇게 생각하다 보니, 당장 눈 앞에 몸매 변화가 드라마틱하지 않더라도 초조하거나 지치지 않고, 꾸준히 할 수 있는 습관을 만들 수 있게 됐습니다. 지금 생각해보면 이게 정말 마리짐에게도 고맙고, 스스로에게도 마구 칭찬을 해주고 싶은 포인트예요. 좋은 습관을 하나 만든다는 게 정말 쉽지 않은 일이잖아요.

외적으로도 많은 변화가 있었어요. 물론 저는 제이제이 님 같은 비현실적인 몸매도 아닐뿐더러, 인터넷에서 쉽게 볼 수 있는 많은 비포&애프터 후기 사진 같은 드라마틱한 변화는 없습니다. 하지만 분명 군살이 많이 정리가 되었고, 전반적으로 탄탄해졌으며, 자세가 바라졌고 무엇보다 체력이 엄청 늘었어요! 저는 운동을 잠깐 하고 말 게 아니기 때문에 지금 분명 올바른 방향으로 가고 있다는 확신이 있고, 속도는 느릴지언정 좋은 쪽으로 변화는 계속될 것이라는 사실은 믿어 의심치 않습니다. 그러므로 다른 대안이 생기지 않는 한, 앞으로도 마리짐은 꾸준히 할 것 같네요!

 

3. 꿀팁!

그리고 이건 이번에 결제할 때 알게 된 건데.. 들어갈 때마다 포인트가 쌓이길래 이건 어디다 쓰는 포인트인고 했더니 현금처럼 사용이 가능하더라고요? 이걸 왜 여태 몰랐을까요. 이번에 보니까 만 원 넘게 쌓여있어서 꽁돈 생긴 기분으로 결제했습니다 ♥ 5,000원 이상이면 사용 가능하더라고요. 출석 한 번에 200원씩이면, 200원X6주X4번=4,800원이니깐.. 꽤 쏠쏠하지 않습니까! 출석을 더 열심히 해야 할 이유가 생겼군요 ㅎㅎ (운동 안 하는 날 접속만 해도 출석 인정되는 건 안 비밀..)

 

관심 있는 분들은 마리짐 홈페이지와 제이제이 님 유튜브를 참고하세요 !

 

마리짐 홈페이지

www.mylittlegym.co.kr/

마이리틀짐,마리짐

 

제이제이살롱드핏 유튜브

www.youtube.com/channel/UCUsfRCHj5U1wAJEJiQpPLPw

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